Mach mentale
Stärke zu
deiner Kraft.


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Verbunden bleiben.
Ganzheitlich
gefördert.


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Mit Herz und
Kompetenz
begleiten.


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In der
Bewegung die
Ruhe finden.


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Ich glaube daran, dass wahre Veränderung nur dann nachhaltig ist, wenn sie Kopf, Körper und Emotionen gleichermassen einbezieht.

Hi, ich bin Mona – Hypnosetherapeutin, Coach und Bewegungstrainerin. Mein Ansatz ist ganzheitlich, weil Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. Ich kombiniere wissenschaftlich fundierte Methoden wie Hypnose, NLP und Mentaltraining mit gezielten Bewegungs- und Entspannungstechniken. Mein Ziel ist es, Menschen zu begleiten, ihre inneren Blockaden zu lösen, mentale Stärke zu entwickeln und durch bewusste Bewegung ein nachhaltiges Wohlbefinden zu erreichen.

DIE ARBEIT MIT SENIOREN UND DEMENZPATIENTEN

Aktivierung mit Respekt, Herz und Haltung

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, ältere Menschen wirklich zu sehen – als Persönlichkeiten mit Geschichte, Bedürfnissen und dem Wunsch, ernst genommen zu werden. Ob mit körperlichen Einschränkungen, Demenz oder einfach dem Bedürfnis nach Nähe und Anregung: Sie verdienen Begegnung auf Augenhöhe und Angebote, die sie stärken.

Ich weiss, dass Aktivierung mehr ist als Beschäftigung. Sie ist Beziehung, Förderung der mentalen, aber auch der physischen Ebene. Ein Ausdruck von Wertschätzung. Deshalb gestalte ich meine Arbeit individuell, ressourcenorientiert und mit echtem Respekt vor der Lebensleistung jedes Einzelnen – für kleine, aber kraftvolle Momente von Lebendigkeit, Freude und innerer Balance.

Ausbildung & Begleitung für Fachpersonen von Altersheimen

WEITERBILDUNG FÜR FACHKRÄFTE

Ganzheitliche Aktivierung lernen – für mehr Lebensqualität im Alter

In dieser Weiterbildung vermittle ich praxisnahe Methoden, wie Brain Gym, NLP-Coaching, Biografiearbeit und körperzentrierte Aktivierung. Du lernst, wie du individuell abgestimmte Programme für Seniorinnen und Demenzpatientinnen entwickelst – mit spürbarer Wirkung im Alltag.

AKTIVIERUNGSPROGRAMM FÜR EINRICHTUNGEN

Ganzheitliche Aktivierung für Seniorinnen und Demenzpatientinnen

Ich biete individuell zugeschnittene Aktivierungsangebote für Pflegeeinrichtungen und Institutionen – mit Fokus auf kognitive, körperliche und emotionale Förderung. Inklusive Gruppenangeboten, Biografiearbeit, Brain Gym und entspannenden Elementen wie hörbaren Suggestionen.

SUPERVISION FÜR FACHKRÄFTE

Individuelle Begleitung für mehr Sicherheit im Alltag

Nach der Weiterbildung oder für bestehende Teams biete ich begleitende Supervision an – praxisnah, stärkend und lösungsorientiert. Gemeinsam reflektieren wir Herausforderungen, entwickeln passende Aktivierungsstrategien und stärken deine fachliche Sicherheit.

Ganzheitliche Methoden – wissenschaftlich fundiert & individuell abgestimmt.

MENTALE STÄRKE

Du möchtest Klarheit im Kopf, emotionale Stärke entwickeln und innere Blockaden nachhaltig lösen?

KÖRPERLICHE BALANCE

Du wünschst dir mehr Verbindung zu dir selbst, neue Energie und Bewegung, die wirklich gut tut?

AKTIVIERUNG FÜR SENIOREN

Du suchst nach sanfter Unterstützung, die Körper und Geist im Alter aktiv und lebendig hält?

Ich kombiniere moderne Mentaltechniken mit bewährten Methoden aus Hypnose, Coaching & Bewegungstherapie, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Darum bin ich deine starke Begleitung

  • Mit mir bekommst du deine mentalen Blockaden oder Ängsten in den Griff
  • Du wirst stärker und kennst deine Grenzen und kommunizierst diese auch
  • Du kriegst mehr Klarheit & innere Ruhe
  • Ich lerne dir, wie du in deine vollste Kraft kommst

Was meine Kunden sagen // Fallbeispiele

Ich begleite dich mit einem ganzheitlichen Ansatz, der wissenschaftlich fundierte Methoden wie Hypnose, NLP, Mentaltraining und Bewegung vereint. Gemeinsam finden wir heraus, was dich stärkt – mental, emotional und körperlich. Ob du neue Energie brauchst, Klarheit suchst oder etwas in deinem Leben verändern möchtest: Ich bin an deiner Seite und unterstütze dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen. Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren
strongyou
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